Falltrygghet för äldre

IK Västra Mölndal är en judoklubb som ligger i Bifrost i Mölndal. Vi tränar på Hemköpkampsportcenter, Pinnharvsgatan 11 i Mölndal.

Vi erbjuder Svenska Judoförbundets koncept för fallträning för äldre. Träningen syftar till att förhindra fall genom bättre balans och styrka men även att minska skaderisken vid fall om olyckan skulle vara framme.

Träningen består av tre primära delar:

• Balansträning
• Styrketräning
• Fallträning

För vem är träningen?
För alla över 60 år

Dag och tid?
Vi har nybörjarkurser på tisdagar och torsdagar klockan 13.00-14.00, och en fortsättningskurs på torsdagar klockan 11.00-12.00

Pris?
1000 kr för nya medlemmar – fika ingår efter varje träning

Anmälan?
Anmälan sker till Anders Krus 0761-962005

Frågor?
E-post till info@ikvm.se, Anders 0761-962005 eller Annika 0733-206767

Varmt välkomna!