Nu nalkas sommaren och med det landslagets sommarskola i Lindesberg den 16-18 juni.
Följande är anmälda:
- Axel Andreasson
- Nova Backlund
- Lova Lindgren
- Amanda Amiryosefi
- Emilia Hellgren Helgesson
- Vuk Bulajic
- Samuel Moe
- Simon Sohlberg
- Elliot Karlsson
- Milo Envall Welff
Avresa:
Simon och Elliot tågnr 168 klockan 08.02 från Gbg central framme 12.24 i Lindesberg 16 juni
Resten åker med minibuss från klubben 07.15 den 16 juni. Ta med mat för resan så ni klarar er fram till 15:00.
Boende:
På elevhemmet. Ta med sängkläder. Rumsfördelningen är förutbestämd och anmäld enligt nedan. Den får inte ändras då räddningstjänst måste veta vem som bor i vilket rum.
- Rum 1: Axel, Vuk, Lova
- Rum 2: Emilia, Samuel, Milo, Öyvind
- Rum 3: Amanda, Elliot, Simon, Nova
Mat:
Lunch, middag och mellanmål ingår under lägret. Oklart med frukost. Återkommer om det.
Schema:
Schemat kan komma att ändras så lyssna noga på vad tränarna säger. Just nu ser det ut enligt nedan:
- Måndag 16/6
- 13:00 -13:15 Samling och information.
- 13:15-15:00 judoträning teknik/randori.
- 15:00-16:30 Mellanmål och vila
- 16:30-18:45 Utbildningsblock 1. (Styrketräning/Judoteknik)
- 19:00 Middag
- 20:00 Incheckning på elevhemmet
- Tisdag 17/6
- 07:30-9:00 Frukost
- 09:00-12:00 Utbildningsblock 2 (Coopertest/judoteknik)
- 12:00-13:00 Lunch
- 13:30-15:30 Utbildningsblock 2 (teori och styrketräning)
- 15:30-17:00 Fika och vila
- 17:00-19:00 Judo, teknik och randori
- 19:00- middag
- Onsdag 18/6
- 07:30 Löpning
- 08:30-09:30 Frukost
- 10:00-12:00 Judo, teknik och randori
Packlista:
Utöver judodräkt ta med kläder för fysträning både inomhus och utomhus samt kläder och skor för löpning. Sängkläder och pengar för ev frukost och småsnacks.
Hemresa:
Elliot och Simon tåg nr 8170 från Lindesberg klockan 13.26
Resten åker med minibuss efter sista passet.
Övrigt:
Vi vill påminna om att energidryck inte är tillåtet när man reser med IKVM. Det gäller både ledare och utövare.
Lagledare:
Öyvind Sohlberg tel 0704935301
Kostnad:
Kostnad faktureras i efterhand.