Judo är en japansk kampsport som innefattar både brottning på marken och kast från stående. Det är en mycket flexibel sport som passar de flesta – från nybörjarbarn till elitsatsande ungdomar till äldre motionärer. Läs mer om judo här. Genom judo förbättrar du din motorik, kondition, koordination och styrka. Du lär dig att falla, göra kullerbyttor, och förbättrar din balans. Judon bygger på kodord som vänskap, respekt, självkontroll och ärlighet, vilket märks på gemenskapen i vår förening. Vi har inga krav på tävlingar eller prestationer.
Så här gör du för att börja träna hos oss:
Intresseanmälan
Vårterminen startar vecka 3. Tryck här för intresseanmälan till vårterminens nybörjarstart.
1. Kom till träningen
Vill du prova på judo hos oss är det bara att komma till en nybörjarträning. Kolla längre ner på denna sida vilka dagar och tider som gäller.
2. Prova på två gånger
Du får träna två gånger kostnadsfritt för att bestämma dig för om du vill fortsätta.
3. Registrera dig
När du har bestämt dig för att fortsätta registrerar du dig själv i vårt närvarosystem på http://anmalan.ikvm.se .
4. Betala medlemsavgift
Därefter är det dags att betala medlemsavgift. På den här sidan finns all information om medlemsavgifter. Du måste själv se till att betala in när du registrerat dig.
Dagar och tider
Intresseanmäl dig här så skickar vi e-post med mer information.
Följande dagar och tider gäller för vårterminen.
Det är året man är född som gäller för gruppindelningen, vilken månad man fyller år spelar ingen roll. Det finns alltid utrymme att flytta ner en grupp pga motorisk utveckling, kontakta oss gärna på info@ikvm.se vid frågor om gruppindelning.
Vi har löpande nybörjarintagning, så om du missar första tillfället är det bara att komma på någon av de nästkommande träningarna.
Barn 3-4 år med deltagande vuxen (Stor&liten)
Onsdagar 17.30-18.00 (start 16 januari).
Tryck här för mer information.Barn 5-6 år (födda 2013-2014)
Nybörjarträning onsdagar 17.30-18.15 (start 16 januari).
Tryck här för intresseanmälan till vårterminen.Barn 7 år (födda 2012)
Nybörjarträning onsdagar 18.15-19.15 (start 16 januari).
Tryck här för intresseanmälan till vårterminen.Barn 8-10 år (födda 2009-2011)
Nybörjarträning tisdagar 18.00-19.00 (start 15 januari).
Tryck här för intresseanmälan till vårterminen.Barn 11 år och uppåt
Kontakta oss på info@ikvm.se för placering i rätt grupp (start vecka 3).
Vuxna och ungdomar
Nybörjarträning torsdagar 19.00-20.00 (start vecka 3).
Är du ungdom och osäker på vilken grupp du passar i, kontakta oss via e-mail på info@ikvm.se.
Tryck här för intresseanmälan till vårterminen.Special Needs
Måndagar 17.30-19.00 (start 14 januari). Maila oss på info@ikvm.se för mer information.
Falltrygghet för äldre
Torsdagar klockan 11.00-12.00. Vi avslutar träningen med fika.
Start 17 januari. Tryck här för mer information.
Här ligger vår träningslokal
Vår träningslokal ligger i Hemköp Bifrost Kampsportcenter, på Pinnharvsgatan 11 i Bifrost, Mölndal. Tio-femton meter till vänster om Hemköps entré finns en trappa ner till vår lokal. Det finns en skylt ovanför med texten IKVM.
Vanliga frågor
Vanliga frågor inför nybörjarstarten, klicka på rubriken för att läsa mer:
Vad händer om man missar första nybörjarträningen?
Det är bara att dyka upp på nästa tillfälle! Vi har löpande nybörjarintagning hela terminen. Kontrollera dock först i listan över dagar ovan om det står någonting om gruppen är full.
Kan man som förälder vara kvar i lokalen under träningen?
Föräldrar (och syskon) får gärna vara kvar i lokalen under träningen, men beroende på hur vi delar upp vår mattyta är det inte säkert att det går att se barnet under hela träningen.
Vad ska man ha på sig? Måste man ha judodräkt?
De första gångerna går det bra att träna utan dräkt. Då är det bäst att ha långärmad tröja och långa byxor eftersom man annars kan bränna sig på plastmattorna. När man väl bestämt sig för att fortsätta träna ska man köpa en judodräkt. I träningslokalen finns information om dräktförsäljning och priser.
Måste man anmäla sig?
Inte inför de två första gångerna du tränar, då är det bara att dyka upp i vår träningslokal en stund innan träningen börjar. När du väl har bestämt dig för att fortsätta måste du registrera dig i vårt närvarosystem. Du kan prova på två gånger innan du bestämmer dig och börjar betala medlemsavgift. Klicka här för registrering.
Får man prova på innan man bestämmer sig?
Ja, man får prova på två gånger. Därefter ska terminsavgiften betalas, läs mer om den här.
Finns det några bra judoböcker?
Vi rekommenderar Judoboken – från nybörjare till avancerad av Jan Sterner m.fl. (ISBN 9172232005). Den finns bland annat på Adlibris.
Undrar du något annat? E-posta oss gärna på info@ikvm.se.