Judo är en japansk kampsport som innefattar både brottning på marken och kast från stående. Det är en mycket flexibel sport som passar de flesta – från nybörjarbarn till elitsatsande ungdomar till äldre motionärer. Läs mer om judo här. Genom judo förbättrar du din motorik, kondition, koordination och styrka. Du lär dig att falla, göra kullerbyttor, och förbättrar din balans. Judon bygger på kodord som vänskap, respekt, självkontroll och ärlighet, vilket märks på gemenskapen i vår förening. Vi har inga krav på tävlingar eller prestationer.
Så här gör du för att börja träna hos oss:
Intresseanmälan
Intresseanmäl dig gärna så vet vi att du dyker upp.
1. Kom till träningen
Vill du prova på judo hos oss är det bara att komma till en nybörjarträning. Titta lite längre ner på denna sida för dagar och tider.
2. Prova på två gånger
Du får träna två gånger kostnadsfritt för att bestämma dig för om du vill fortsätta.
3. Registrera dig
När du har bestämt dig för att fortsätta registrerar du dig själv i vårt närvarosystem på http://anmalan.ikvm.se .
4. Betala medlemsavgift
Därefter är det dags att betala medlemsavgift. På den här sidan finns all information om medlemsavgifter. Du måste själv se till att betala in när du registrerat dig.
Dagar och tider
Följande dagar och tider gäller för vårterminen 2020.
Det är året man är född som gäller för gruppindelningen, vilken månad man fyller år spelar ingen roll. Det finns alltid utrymme att justera grupptillhörighet pga motorisk utveckling, kontakta oss gärna på info@ikvm.se vid frågor om gruppindelning.
Barn 3-4 år med deltagande vuxen (Stor&liten)
Söndagar 16.30-17.00. Direkt efter träningen är det familjefys för alla som vill stanna kvar och träna fys.
Barn födda 2014-2015 (5-6 år under 2020)
Nybörjarträning onsdagar 17.30-18.15.
Barn födda 2013 (7 år under 2020)
Nybörjarträning onsdagar 17.30-18.30.
Barn födda 2010-2012 (8-10 år under 2020)
Nybörjarträning tisdagar 18.00-19.00.
Barn 11 år och uppåt
Kontakta oss på info@ikvm.se för placering i rätt grupp.
Vuxna och ungdomar
Nybörjarträning torsdagar 19.00-20.30.
Är du ungdom och osäker på vilken grupp du passar i, kontakta oss via e-post på info@ikvm.se.Special Needs
Måndagar 17.30-19.00. Maila oss på info@ikvm.se för mer information.
Falltrygghet för äldre
Nybörjarkurs torsdagar 13:00-14:00, start 6 februari. Tryck här för mer information.
Här ligger vår träningslokal
Vår träningslokal ligger i Hemköp Bifrost Kampsportcenter, på Pinnharvsgatan 11 i Bifrost, Mölndal. Tio-femton meter till vänster om Hemköps entré finns en trappa ner till vår lokal. Det finns en skylt ovanför med texten IKVM.
Vanliga frågor
Vanliga frågor inför nybörjarstarten, klicka på rubriken för att läsa mer:
Det är bara att dyka upp på nästa tillfälle! Vi har löpande nybörjarintagning en bit in på terminen. Kontrollera dock först i listan över dagar ovan om det står någonting om gruppen är full.
Nu har det gått så pass lång tid på höstterminen att det är dags att titta på vårterminen istället. Tryck här för intresseanmälan för VT2020.
Föräldrar (och syskon) får gärna vara kvar i lokalen under träningen, men beroende på hur vi delar upp vår mattyta är det inte säkert att det går att se barnet under hela träningen. Man får inte sitta på mattan, utan det är de stolar och soffor som finns i lokalen som gäller.
De första gångerna går det bra att träna utan dräkt. Då är det bäst att ha långärmad tröja och långa byxor eftersom man annars kan bränna sig på plastmattorna. När man väl bestämt sig för att fortsätta träna ska man köpa en judodräkt. I träningslokalen finns information om dräktförsäljning och priser.
Inte inför de två första gångerna du tränar, då är det bara att dyka upp i vår träningslokal en stund innan träningen börjar (men intresseanmäl dig gärna här). När du väl har bestämt dig för att fortsätta måste du registrera dig i vårt närvarosystem. Du kan prova på två gånger innan du bestämmer dig och börjar betala medlemsavgift. Klicka här för registrering.
Ja, man får prova på två gånger. Därefter ska terminsavgiften betalas, läs mer om den här.
Vi rekommenderar Judoboken – från nybörjare till avancerad av Jan Sterner m.fl. (ISBN 9172232005). Den finns bland annat på Adlibris.
Undrar du något annat? E-posta oss gärna på info@ikvm.se.