Håll dig på benen och ramla inte!
SPF Strömstararna och judoklubben IK Västra Mölndal samarbetar med Mölndals stad för att förebygga och minska fallolyckor, vilket sker i form av en studiecirkel. Vi vänder oss till dig som är 65 år och äldre.
Studiecirkeln ”Håll dig på benen och ramla inte” varvas med föreläsningar och att träna fallteknik. Vi går igenom det normala åldrandet, riskfaktorer och åtgärder för att förhindra/minska fallolyckor hos äldre samtidigt som vi tränar balans, styrka och fallteknik så vi kan undvika skador. Mellan föreläsningarna och träningen bjuder vi på fika. Fullständigt program delas ut vid första tillfället.
Tid: Vi startar tisdag 8 sept. klockan 10–12 och det blir totalt 10 tillfällen, sista tillfället är den 10 nov.
Lokal: Pinnharvsgatan 11, Mölndal (ingång ca 20 m till vänster om Hemköp, nerför trappan under lastbryggan).
Kostnad: Gratis för medlemmar i SPF Strömstarana och som har företräde till de 14 platserna. Övriga betalar in 700 kr på Plusgiro 71706-6 efter besked om plats.
OBS! uppge namn, mailadress och ”Håll dig på benen” på inbetalningen.
Tips! Medlemskap i SPF Strömstararna kostar 280 kr och då får du cirkeln gratis. SPF-medlem i annan förening kan bli vänmedlem för 75 kr och får då cirkeln gratis.
Anmälan görs snarast och senast 23 augusti och är bindande. Mail: gissefri@gmail.com OBS! Uppge namn, personnummer, mailadress och tel nummer.
För mer information
Gisela Fridstedt
Tel. 072-726 88 40
Mail: gissefri@gmail.com
SPF Seniorerna Strömstararna Mölndal
IK Västra Mölndal