Du ska vara fyllda 8 år.

Ukemi/Taiso (Fall och gymnastik)

• Rullande framåtfall
• Grenkullerbytta bakåt
• Kumi-kata (Greppteknik)
• Kunna bryta motståndarens grepp när hen håller i slaget.

Nage-waza (Kastteknik)

• De-ashi-harai
• Ko-soto-gake
• Ippon-seoi-nage
• Morote-seoi-nage
• Tsuri-komi-goshi
• Kubi-nage Rekommenderat från 12år.

Osae-komi-waza (Fasthållningsteknik)

• Ushiro-kesa-gatame
• Kuzure-yoko-shiho-gatame

Det här skall du veta:

• På tävling kan man få poängen Yuko (5 poäng), Waza-ari (7 poäng) och Ippon (10 poäng).
• Man får också poäng om man håller fast motståndaren i Osae-komi, Yuko fås efter 10-14 sekunder, Waz-ari efter 15-19 sekunder och Ippon efter 20 sekunder.
• Man vinner en judomatch när man får Ippon (Ippon = full poäng).

Det här skall du även kunna:

1. minst två sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition påmage eller bänkposition.
2. komma in på valfri fasthållning från olika lägen.
3. behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.
4. ett par sätt att ta sig ur olika fasthållningar.
5. minst ett sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
6. minst två sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på torisom ligger på rygg.
7. två valfria kombinationer i tachi-waza.
8. fem armhävningar, fem situps samt fem knäböj.
9. genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.

Randori

• Övergång från Tachi-waza-randori till Ne-waza-randori.