Du ska vara fyllda 11 år.
Ukemi/Taiso (Fall och gymnastik)
- Högt rullande framåtfall så kallat ”fritt fall”
Kumi-kata (Greppteknik)
- Kunna få in sitt favoritgrepp när motståndaren greppar på olika sätt.
Nage-waza (Kastteknik)
- O-guruma
- Ashi-guruma
- Sumi-gaeshi
- Uki-waza
- Yoko-otoshi
- Ushiro-goshi
- Soto-makikomi
Osae-komi-waza (Fasthållningsteknik)
- Makura-kesa-gatame
- Sankaku-gatame
Shime-waza (Halslåsteknik) från 14 år
- Kata-te-jime
- Sankaku-jime
Kansetsu-waza (Armlåsteknik) från 14 år
- Hara-gatame
- Waki-gatame
Det här skall du veta:
- Te-waza – Hand/skulderkastteknik.
- Koshi-waza – Höftkastteknik.
- Ashi-waza – Fot/benkastteknik.
- Ma-sutemi-waza – Offerkastteknik där Tori ligger på rygg.
- Yoko-sutemi-waza – Offerkastteknik där Tori ligger på sidan.
- Det här skall du även kunna:
- fullfölja i ne-waza efter fem valfria kast.
- minst sex sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
- komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
- ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
- tre sätt att ta över, när uke attackerar tori som står på alla fyra.
- tre valfria kombinationer ”höger ↔ vänster” i tachi-waza.
- tre valfria kombinationer ”framåt ↔ bakåt” i tachi-waza.
- fem valfria kontringar i tachi-waza.
- genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster